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每个人都会有不开心的时候，遇到不如意的事情，心里难免会产生怨恨。

但是，如果您将这些情绪保留在心中，随着时间的推移，它会对您的身体和心理产生负面影响。

因此，当我们遇到不快乐的时候，不妨找人倾诉，表达我们的不快乐。

通过交谈，我们可以获得安慰和支持，同时，我们可以宣泄情绪并恢复平静。

记住，不要呕吐或感到不高兴，让你的情绪发泄出来，这样你才能有更好的心情和健康的身体。